第一周：排

产后第一周身体处于排出阶段，饮食以清淡、易消化、促排恶露为主。

  • 主食：小米粥、软烂面条
  • 汤品：生化汤（医师指导）、红豆水
  • 禁忌：油腻浓汤、人参、酒类
注意：剖腹产需等排气后再逐步进食。

为什么不能马上大补

产后脾胃虚弱，立刻进补反而造成负担。