“瑜”悦生活，助力孕妈分娩

 
孕妈妈练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。
 
此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。练习瑜伽可以让怀孕生产整个过程变得轻松简单，并且有助于孕妇在产前保持平和的心态。

当然，虽然孕期做瑜伽对身体有利，但也不是什么瑜伽动作都可以随意去做的。每个妈妈都要根据孕期自身身体情况的特点配合专业老师的指导，科学的动作示范，正确的呼吸方式和瑜伽动作才能起到好的效果！帮助妈妈们能够更为顺利地进行分娩。

10月21日下午，妈咪呗呗月子中心携手梵修瑜伽的专业老师开展自然分娩知识分享&分娩呼吸法课程，让妈妈们跟着专业老师，舒缓孕期焦虑、增强身体柔韧，开启妈妈能量，实现温柔分娩。